Higiene
comunitaria deportiva y corporal
Higiene: Es el aseo,
limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Es importante para la salud y la
seguridad de todos. El primer principio de la buena higiene es evitar la
exposición por medio de una barrera sobre la piel con el uso de equipos de
protección personal. La higiene personal correcta y la protección de
las manos pueden ayudar a mantener la productividad de los todos en el trabajo,
por lo que es de suma importancia.
Salud: Es el estado de bienestar físico,
metal y social dejando a entender que no significa solamente la ausencia de
infecciones o alguna enfermedad. En el caso de la salud física, trata de
la capacidad que tiene el cuerpo humano de realizar cualquier ejercicio donde
influya la fuerza, la agilidad, la resistencia, la habilidad, la flexibilidad y
la coordinación.
Nutrición: La nutrición se dedica a investigar
las necesidades nutricionales del ser humano, sus hábitos y consumo de
alimentos, y la composición y valor nutricional de esos alimentos. La nutrición
como un conjunto de procesos se dirige hacia el estudio de la ingestión,
digestión, absorción, metabolismo y excreción de las sustancias alimenticias
por medio de los cuales se produce energía para que ese organismo.
Medio Ambiente: Comprende
además, el conjunto de valores naturales, sociales y culturales existentes en
un lugar y que influyen en la vida del ser humano y en las generaciones
venideras. No se trata sólo del espacio en el que se desarrolla la vida,
también engloba a los seres vivos, objetos, agua, suelo, aire y las relaciones
entre ellos.
Estado Físico: Es la habilidad
de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición
de la fatiga, realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones. La capacidad
física, determina la condición física del individuo, lo orienta hacia la
realización de una determinada actividad física y posibilita el desarrollo de
su potencial físico mediante su entrenamiento.
Todos estos factores de higiene, salud, nutrición, medio ambiente y estado
físico, se relacionan gracias a que cada una intervienen en la vida del hombre
haciendo propicia una vida mejor sin imposibilidad alguna, como que la higiene
son pequeñas reglas que debemos cumplir para colaborar a la salud propia, pero
así mismo la nutrición complementa la salud teniendo como consecuente una
alimentación balanceada y bien distribuida, así que el medio ambiente
ayuda a nuestra buena salud gracias a que condiciona nuestra vida, que
repercute en este caso al estado físico que tengamos, pero este es posible con
la asimilación de las otras rubricas para completar un cuerpo y mente sana a
fin de ser personas de buen ejemplo y así mismo de gran capacidad para ejercer
actividades físicas tanto máximas como mínimas. Y tener una vida estable y
libre de enfermedad alguna que pudiera repercutir en nuestra vida diaria.
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